Tiêu đề: Bí Mật Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản Thu Jul 02, 2009 5:02 pm
Đọc thấy hay hay, mấy girl zà miềng học thử coi
1. Chia nhỏ và đa dạng thực phẩm
Trên bàn ăn của người bình thường nhất(dành cho ăn trưa và ăn tối) đều có thể bao gồm từ 5 - 30 món ăn được phối kết một cách cầu kì, cẩn thận.
Trong 1 tuần, người Nhật ăn hơn 100 các món ăn khác nhau.
2. Nấu nhanh
Thực phẩm chỉ có thể được nấu, rán và ninh một cách sơ sài.
Ngoài ra, rất nhiều món ăn được nấu bằng hơi và lò vi sóng. Như món súp đậu chỉ được luộc trong 2 phút, nếu làm khác có thể phá hủy các tổ hợp vitamin trong bột đậu khi chế biến thành súp.
Các thực phẩm khô như cá, tôm khô....cũng được ưa chuộng và luôn có mặt trong bếp.
3. Bánh mì - Thực đơn chính
Bánh mì ở Nhật được tiêu thụ nhiều hơn so với nước phương Tây. Nó dùng ăn thay cơm. đôi khi bánh mì là thực đơn chính.
4. Các thực phẩm không thể thiếu
Cá, gạo, đậu tương, rau quả, chè xanh, hoa quả và các loại cam, các sản vật biển. Trong ngày, ăn không quá 1 quả trứng và uống chỉ gần nửa cốc sữa.
Nếu bữa ăn có các loại thịt ướp muối, xúc xích, hamberger thì luôn được kết hợp với rất nhiều rau tươi: cải củ, salat, các loại rong biển, phô mai từ đậu tương.
5. Trà xanh
Trà xanh là một loại đồ uống rất giàu chất chống Oxy hóa, vitamin C và E sẽ giúp bạn trẻ trung và sảng khoái.
Nghi lễ trà đạo được thể hiện qua câu châm ngôn: "Uống trà là sự chiêm nghiệm của vẻ đẹp qua ánh sáng mờ nhạt của cuộc sống đời thường"
6. Món tráng miệng đơn giản
Phụ nữ rất thích ăn các món bánh ngọt làm từ bột nhưng chỉ với 1 khẩu phần rất nhỏ.
Hầu hết phụ nữ Nhật đều không có thói quen cho thêm kem bơ và các sản phẩm làm từ sữa vào món tráng miệng của mình.
Về lượng đường, cũng ít hơn 3 - 4 lần so với các bà nội trợ phương Tây
Bí Mật Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Viết "Tiếng Việt" để tôn trọng văn hoá VN Không
nên viết toàn tiếng Anh hay tiếng nước ngoài Bài vi phạm sẽ bị chuyển đến ßãi rác
Trang Chính 
Portal 
Thông Báo
۩·¤√īр-Hh3¤·۩ 
Tiêu đề: Bí Mật Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản 
